夏バテ対策

いかんなぁ～。あまりに冷たいドリンクを摂りすぎる。暑いからな～･･･と言ったら、よけい暑くなる！と怒られそうだ。きのうは１日中外で動き回っていたらさすがになんだかバテたような。さて、今夜は仲間たちが集まる日だ。何を用意しとくか･･･。で、結局は、油っこい料理はやめて、ヨーロピアン調で、ブレッド・バスケット(バゲットやらブリオッシュやらとりどりのパンにチーズやらサラダ）に、フルーツ・バスケットだ。腹減ってる人には、日本食の冷やしソーメンに盛り蕎麦･･･。
美容と健康だ～、だ～･･･で、こんなんで、夏バテ乗り切れるか～？
そうだ、いただきもののビタミンＣ錠剤を飲もっ。日ごろ飲みなれてないからつい忘れる。これ、意外と効くような気がする。